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Bernkastel-Kues (Rheinland-Pfalz) – Disziplin ist alles … Rita Lord macht das, was sie immer am liebsten mochte: Sport. „Mein ganzes Leben war ich in Bewegung“, sagt die 100-Jährige. Warum solle sich das nun ändern? Neben Bauchübungen trainiert Rita vor allem an Geräten, die den Rücken und die Schultern stärken Foto: Harald Tittel/dpa Die 100-Jährige geht jede Woche ins Fitness-Studio Die fünffache Oma aus Bernkastel-Kues (Rheinland-Pfalz) trainiert auch mit ihren 100 Jahren noch jede Woche im Fitness-Studio: erst am Bauchtrainer, danach an den Geräten für Rücken und Schultern. „Disziplin ist alles“, sagt die Frau, die locker für 80 durchgehen würde. Neben dem Fitness-Studio stehen noch ein Gymnastik-Kurs, Schwimmen und Bridge auf dem Programm. Zudem geht es jeden Tag ein paar Kilometer zu Fuß an die Mosel. „Und morgens mache ich 20 Minuten Gymnastik im Bett.“ Auch als junge Frau liebte die gebürtige Unterfränkin den Sport, probierte viele Arten aus Foto: Harald Tittel/dpa Sie beeindruckt auch das Team im Fitness-Studio: „Sie ist immer noch sehr ehrgeizig“, sagt der Leiter vom Verein für Sport, Freizeit und Gesundheit (SFG), Carsten Braun. Für ihr Alter sei sie „überdurchschnittlich fit“, mache einigen jüngeren Senioren „stellenweise noch etwas vor“. Rita Lord liebte eben immer Sport: „Das ganze Leben war ich in Bewegung.“ Sie habe so viele Sportarten gemacht: Schlittschuh, Tennis, Gymnastik, Rhönradturnen, Schwimmen und besonders gerne Skifahren. Mit 90 Jahren noch auf der Ski-Piste „Ich bin mit 90 noch im Zillertal in Österreich die rote Piste runtergefahren“, sagt die Seniorin. Sie würde sich auch heute noch gerne auf die Bretter stellen. „Aber meine Kinder wollen das nicht mehr …“ Was sie gar nicht mag? Seniorennachmittage. „Also, wenn ich die Leute da sehe: Die sitzen da und trinken Kaffee. Sie machen nichts.“ Das sei nichts für sie: „Das baut mich nicht auf. Ich baue mich allein selbst auf.“ Lesen Sie auch Putzen und Treppensteigen tut Hella auch: Ich bin 100 und tanze täglich vor Glück Helene Sage (100) braucht keinen Rollator, schmeißt ihren Haushalt fast ganz alleine. Erstmal drauf kommen...: Mit diesem Psycho-Trick klappt das Abnehmen endlich! Psychologe erklärt: Was Sie sich auch vornehmen – es kommt auf Ihre Einstellung an. Rita Lord, deren Mann schon seit gut zwanzig Jahren tot ist, lebt noch in ihrem Zuhause, schmeißt den eigenen Haushalt. „Ich komme gut zurecht. Macht mir nichts aus“, sagt sie.
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（user：XinAn）